Si piensas en diseños de uñas acrílicas, es posible que te vengan a la mente las extravagantes manicuras que lucen celebridades como Kim Kardashian, Cardi B o Rosalía. Sin embargo, hay una amplia variedad de estilos que te ayudarán a lucir moderna y elegante.

El nail art ha invadido las redes sociales y cada día sorprende con nuevos acabados y tonalidades que seguramente encontrarás perfectos para ti. ¿Pero cuáles son las mejores opciones? Las posibilidades son infinitas, así que te invitamos a echar un vistazo a la lista que tenemos preparada para ti.

¿Qué son las uñas acrílicas y cuánto duran?

Las uñas acrílicas son extensiones artificiales que se aplican sobre las uñas naturales, brindándoles mayor grosor, firmeza y longitud. Están compuestas por una mezcla especial de polvo acrílico, también conocido como ‘polímero’, y un agente líquido o ‘monómero’.

Esta combinación se moldea y se seca con rapidez para crear una superficie dura que puede ser esculpida en la forma deseada, ya sea almendrada, redonda o cuadrada. Y más allá de sus características de resistencia y durabilidad, estas uñas se pueden personalizar y decorar de acuerdo a los gustos individuales.

Son la elección perfecta para quienes desean lucir unas uñas impecables y hermosas durante un periodo de tiempo prolongado. Eso sí, su duración depende del cuidado que se les brinde. A menudo, se conservan en buen estado hasta por 8 semanas, siempre y cuando se rellenen cada 2 o 3 semanas de la mano de una profesional.

Dichos retoques son necesarios para cubrir las zonas de las uñas que va creciendo; además, impiden que se quiebren o se rompan.

Recuerda que no debes intentar quitarte las uñas acrílicas por tu cuenta ni arrancarlas. Este proceso debe ser realizado por una manicurista profesional para evitar dañar tus uñas naturales y prevenir lesiones.

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Diseños de uñas acrílicas en tendencia

Este año hemos evidenciado cómo los diseños de uñas acrílicas han causado furor en el mundo la moda. No solo te permitirán lucir unas manos espectaculares, sino que te harán ver elegante y moderna.

Desde estilos minimalistas hasta propuestas con brillos y flores sutiles, hay una amplia gama de opciones para que encuentres aquel que refleje tu estilo y personalidad. ¡Sigue leyendo para inspirarte y elegir tu próximo diseño!

Uñas acrílicas cortas

1. Manicura nude con diseño de hojas

La manicura nude con diseño de hojas es una opción encantadora y elegante. Este diseño de uñas acrílicas ha ganado popularidad por su aspecto delicado entre las mujeres jóvenes y de mediana edad. Los nude se adaptan a cualquier tono de piel, creando una base suave y discreta que realza la forma natural de las uñas.

2. Glazed donut nails

¡Las glazed donut nails son una de las tendencias más destacadas en el mundo de la belleza en este 2023! Esta manicura proporciona ese efecto rejuvenecedor que la mayoría de mujeres quieren en sus manos. Puedes optar por llevarlas en forma de uñas stiletto o almendradas, según tu preferencia.

Las famosas Hailey Bieber y Vanessa Hudgens se han convertido en grandes referentes de estas uñas que ofrecen un acabado nacarado y deslumbrante. No pierdas la oportunidad de probar esta tendencia y darle a tus manos un toque de moderno que te hará destacar.

3. Manicura con motivos dorados

La manicura con motivos dorados es una opción glasa y elegante que agrega un toque de lujo a tus uñas. Este diseño cautivador utiliza espirales, para crear un efecto llamativo. Con esta tendencia no pasarás desapercibida en ocasiones especiales. ¡Deja que tus uñas brillen con el encanto del oro!

4. Dot nails

Este es otro de los diseños de uñas acrílicas que necesita una base neutra. Consiste en aplicar un único punto, o más, en el centro de la uña, para crear un efecto sencillo pero impactante. Esta opción es perfecta para el verano, ya que añade un toque fresco y divertido a tus uñas.

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5. Manicura con media luna

Si te inclinas por uñas cortas o en forma de almendra, la manicura de ‘media luna’ se convertirá en tu favorita. Consiste en pintar una clásica media luna en la zona de la cutícula, utilizando tonos blancos, metalizados o rosados. Para añadir un toque de distinción, puedes optar por una base de colores vibrantes.

Uñas acrílicas francesas

1. Manicura francesa clásica

La manicura francesa clásica es un diseño atemporal que se adapta tanto a uñas cortas como largas. Con su combinación de esmalte transparente en la base de la uña y un borde blanco impecable en la punta, este estilo elegante es perfecto para cualquier ocasión.

Su simplicidad y versatilidad lo convierten en una elección popular entre aquellos que buscan un aspecto pulido y refinado en sus uñas.

2. Manicura francesa con color

La manicura francesa de colores es uno de los diseños de uñas acrílicas que agregan un toque alegre a cualquier look. Esta moderna variante te permite jugar con una amplia gama de colores, desde tonalidades audaces hasta pasteles, para expresar tu estilo de manera única y divertida.

3. Manicura francesa con brillos

Esta es la versión glasa de la clásica manicura francesa. En redes sociales se ha hecho popular gracias a la cantante española Aitana, quien ha reemplazado la franja blanca de las puntas por un toque de purpurina plateada.

El resultado es un acabado brillante que resalta sin perder la elegancia característica de este diseño. Con este antecedente, es probable que la veamos con frecuencia durante la temporada primaveral.

4. Manicura francesa invertida en versión canónica

El estilo francés invertido en versión canónica es uno de los diseños para uñas acrílicas sencillos y fáciles de lograr. Solo requiere elegir un color para delinear la zona de la cutícula.

Si buscas un look clásico y atemporal, el blanco será tu mejor aliado. En cambio, si deseas que tus manos se vean más jóvenes, puedes optar por tonos pasteles, metalizados o vibrantes ―como el rojo o anaranjado―. Recuerda que la elección del color dependerá de tu estilo personal y la ocasión.

5. Manicura francesa doble

En caso de que desees un diseño que potencie al máximo la elegancia de tu estilo, no puedes dejar de considerar la manicura francesa doble. Este diseño consiste en duplicar el delineado de la punta de las uñas, creando un efecto único.

En tu próxima visita al salón de belleza no dudes en solicitarla a tu especialista en uñas. Amarás cómo añade un toque extra de encanto y distinción a tus manos.

6. Manicura francesa en

Dentro de esta  variedad de diseños para las uñas también hemos incluido opciones que combinan la modernidad con los clásicos. Si tu personalidad es audaz, la manicura francesa con puntas s es perfecta para ti.

El contraste entre el y la base natural de la uña creará un efecto impactante. Además, si eres fanática de los brillos, puedes agregarle una sutil capa de purpurina para darle un toque extra de glamour. 

Uñas acrílicas naturales

1. Manicura con perlas

La diseñadora de moda francesa, Coco Chanel, solía decir que una mujer necesita tener tiras y tiras de perlas… Y ahora, ¿qué tal si incorporamos estas preciosas gemas en nuestras uñas?

Desde el 2022, las perlas dejaron de ser exclusivas del joyero para formar parte de la moda y el maquillaje. Y, como era de esperar, la tendencia pearlcore también ha llegado a las uñas, agregando delicadeza a las manos.

Si te animas a probar este diseño de uñas, te sugerimos pintarlas con una base de color nude y luego pegar pequeñas perlas en forma de arco en tu dedo anular. ¡Te sorprenderá lo hermoso que lucirá este diseño!

2. Manicura con corazones

Este diseño es ideal para la mujer que desea incorporar romance en su día a día. Realizarlo es simple: solo necesitarás aplicar una capa de esmalte color piel o nude como base y dibujar un delicado corazón blanco en el centro de cada uña.

El resultado será sofisticado y complementará a la perfección cualquier outfit que elijas lucir.

3. Ombré nails

Femineidad y atemporalidad en su máxima expresión. Este diseño te permite jugar con una amplia gama de colores y añadir destellos brillantes o purpurina para personalizarlo a tu gusto.

Su sencillez y aspecto natural lo convierten en una opción perfecta para lucir en cualquier ocasión, ya sea en la oficina o en eventos importantes.

4. Manicura marmoleada con tonos nude

Los diseños de uñas acrílicas con efecto marmoleado son perfectos para añadir un acabado elegante a cualquier look. El delicado patrón de mármol se extiende hasta las puntas de tus uñas para aportar una textura única a esta femenina manicura.

Si estás buscando un estilo moderno, te recomendamos probar la combinación de tonos malva, rosa y blanco, y agregar una sutil capa de brillos para realzar aún más su belleza.

Uñas acrílicas con dibujos abstractos

1. Manicura con abstracción geométrica

La manicura con patrones de abstracción geométrica es una forma audaz y creativa de expresar tu estilo único. Estos diseños rompen con las convenciones tradicionales y te permiten experimentar con formas, líneas y colores de manera libre y artística. Si amas el arte y buscas destacar, ¡este diseño es ideal!

2. Manicura con nubes de color abstracta

Si te apetece llevar una manicura diferente, tienes que probar este diseño. Experimenta con suaves tonalidades pastel para crear nubes abstractas que se difuminen entre sí, junto con puntos y líneas curvas y paralelas. Para darle un toque glam, solicita a tu especialista en uñas que agregue una lámina de pan de oro.

3. Manicura con líneas fluidas en tonos neón

Los colores neón irradian alegría y vitalidad, y son increíblemente versátiles para combinar con diferentes estilos y conjuntos. Al añadir líneas fluidas en tonos neón a tu manicura, podrás transmitir una energía positiva y vibrante.

4. Manicura con rostros abstractos

¡El diseño picassiano es de los más solicitados! Si eres fanática del arte y deseas resaltar tu lado femenino, simplemente pide a tu manicurista que aplique una base de esmalte en tono rosa pálido o nude y agregue delicados rostros de mujer en tus uñas. ¡Verás lo delicadas y hermosas que quedan!

5. Manicura metalizada con diseños abstractosa

Si quieres deslumbrar, opta por esta manicura que combina el glamour de los esmaltes con tonalidades oscuras con la textura de los metalizados. Tus manos se convertirán en el foco de atención en cualquier reunión o evento.

Uñas acrílicas con flores

1. Manicura con margaritas

En esta encantadora propuesta se dibujan delicadas margaritas sobre una suave base de color rosa pálido. Para agregar un toque juvenil y moderno, se alternan con uñas en tonos pasteles. El resultado es un estilo romántico y femenino que evoca la alegría de la primavera y el verano.

2. Manicura con girasoles en 3D

¡Dale vida y alegría a tus días con este diseño de uñas acrílicas! Si eres de las que aman decorar sus manicuras con pedrería, no podrás resistirte a incorporar la exquisita flor de verano en 3D.

Para resaltar su protagonismo, elige una base en tono rosa pálido y alterna las uñas del dedo medio y pulgar con degradados, mientras que las del meñique e índice con un vibrante amarillo. Con este estilo capturarás todas las miradas.

3. Manicura con tulipanes

Los tulipanes son el motivo perfecto para darle un toque delicado a tus uñas, sobre todo durante la primavera. Si te gusta lucir corsets y vestidos románticos, no hay duda de que ese diseño complementará a la perfección tu estilo.

4. Manicura con flores psiélicas

Con un diseño floral psiélico y lleno de color, esta manicura pertenece a la década de los años 70. Es la elección ideal para quienes desean lucir un estilo retro.

5. Manicura con flores de porcelana

Inspirada en la porcelana china, esta manicura presenta diseños de flores pintadas a mano que te harán lucir sofisticada. Te recomendamos aplicar el diseño en una uña para evitar exageraciones.

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Uñas acrílicas con formas geométricas

1. Manicura con patrones de triángulos

Añade un toque geométrico a tus uñas con esta moderna manicura. Los patrones de triángulos son perfectos para aquellos que desean un diseño contemporáneo. Puedes jugar con diferentes colores y tamaños para crear un efecto impactante.

2. Manicura con cuadros multicolor

Este diseño vibrante y alegre combina una variedad de tonalidades veraniegas para añadir un toque de diversión a tus uñas. Es perfecto si tienes un estilo casual y deportivo, ya que complementará tus outfits de manera increíble.

3. Manicura con patrones de líneas y triángulos

Si tienes un estilo clásico, este diseño es perfecto para ti. Los patrones lineales y geométricos se entrelazan de manera elegante para crear una apariencia moderna y estilizada. Si deseas resaltar tu tono de piel, te recomendamos optar por colores sutiles y neutros.

4. Manicura con detalles rectangulares

Puedes jugar con diferentes colores y tamaños de rectángulos para crear un diseño personalizado que refleje tu estilo único.

5. Manicura con diseño geométrico tribal

Este estilo combina patrones y símbolos inspirados en diferentes culturas tribales para crear un aspecto llamativo. Puedes elegir colores vibrantes y contrastantes para realzar aún más el diseño y hacer que destaque.

Elige la manicura que refleje tu estilo

¡Haz de tus uñas auténticas obras de arte! Los diseños de uñas acrílicas ofrecen un sinfín de posibilidades para expresar tu estilo. Desde la elegante manicura francesa hasta audaces diseños abstractos, sumérgete en colores vibrantes y texturas innovadoras. ¿Con cuál te quedas?

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Hoy en día, la pérdida de cabello es un problema común entre la población en todo el mundo. Por lo tanto, una gran cantidad de individuos más jóvenes, tanto mujeres como hombres, también sufren de pérdida de cabello. Es decir, se considera que esta cuestión tiene mucho que ver con el estrés, el embarazo, la menopausia y la pérdida de peso. Sin embargo, hay muchos otros factores.

Por otra parte, el estrés puede causar un desequilibrio hormonal y conducir a la pérdida del pelo no deseado. Por lo general, este problema etiquetas a lo largo de otras cuestiones como la baja autoestima, retraimiento, y la inseguridad. Lo que es más, las personas que tienen un problema con la pérdida de cabello, tienden a gastar mucho dinero en tratamientos para el cabello y productos contra la caída del cabello.

Por desgracia, la mayoría de estos productos y los tratamientos son ineficaces, o eficaz, pero no de forma permanente. Afortunadamente, hay remedios naturales que son muy útiles, incluso más útil que los productos que has estado comprando. Uno de los mejores remedios para la pérdida del cabello es  hojas de guayaba

Son ricos en vitamina B-crucial para el crecimiento del pelo rápido y sano. Lo que es más, estas hojas tienen el poder de fortalecer los folís pilosos y las raíces .take un vistazo a cómo preparar este remedio:

Verter 1 litro de agua en una olla y agregar un puñado de hojas de guayaba. A continuación, poner la olla a hervir y dejar que se cocine a fuego lento durante 20 minutos. A continuación, retire la olla de la estufa y dejar que se enfríe. Después, masajear el cuero cabelludo con esta mezcla y se deja durante varias horas antes de lavarlo.

Para obtener resultados óptimos, hacer esto antes de ir a la cama y dejar reposar la mezcla durante el sueño. Cubrir el cabello con un gorro de ducha para evitar mojar las almohadas. Enjuague el cabello a la mañana siguiente.

¿Cuál es su experiencia con hojas de guayaba? ¿Conoce otros remedios para la pérdida del cabello? Compartir sus pensamientos en la sección de comentarios.

El ajo es uno de los alimentos más antiguos que se conocen por sus propiedades medicinales. Seguramente ya sabes que comer un ajo al día tiene beneficios múltiples, entre los que destacan la depuración de toxinas, protección de la piel, aceleración del metabolismo, reducción del colesterol malo y más.

Pero, ¿Has pensado alguna vez en qué sucedería si te cos un ajo en el oído? ¡Los beneficios te sorprenderán!

Este remedio casero ha sido utilizado por generaciones debido a sus propiedades curativas, pero es importante destacar que debe usarse con precaución y nunca introducirlo dentro del conducto auditivo. Simplemente, co un diente de ajo en tu oído durante un par de minutos al día y deja que su efecto se ponga a prueba.

Beneficios de cor un ajo en el oído

– Alivia las infecciones en el oído: El ajo contiene alicina, un potente antibiótico natural que puede ayudar a combatir las infecciones del oído. Su acción antiséptica puede aliviar el dolor y reducir la inflamación.

– Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares: El ajo es conocido por sus efectos beneficiosos para el corazón. Cor un ajo en el oído puede contribuir a reducir la presión arterial y el colesterol, minimizando el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

– Fortalece el sistema inmunológico: El ajo tiene potentes antioxidantes que pueden estir el sistema inmunitario y ayudar a combatir infecciones y enfermedades. Al cor un ajo en el oído, se pueden obtener algunos de estos beneficios directamente.

– Mejora la salud respiratoria: El ajo puede ayudar a despejar las vías respiratorias y reducir la inflamación, lo cual puede ser especialmente beneficioso para quienes sufren de enfermedades respiratorias.

– Regula la presión arterial: El ajo tiene la capacidad de relajar los vasos sanguíneos y disminuir la presión arterial. Esto puede ser especialmente beneficioso para las personas que luchan con la hipertensión.

Además de estos beneficios, investigadores del Centro Provincial de Jiangsu para el Control y Prevención de Enfermedades en China afirmaron que comer un ajo crudo mínimo dos veces por semana reduce en un 44% la posibilidad de padecer cáncer de colon.

¿Cómo hacerlo?

Una vez que conoces los beneficios de cor un ajo en el oído, seguramente te preguntas cómo hacerlo correctamente. Aquí te proporcionamos un sencillo paso a paso para aprovechar al máximo este remedio natural:

1. Elige el ajo correcto: Es importante que utilices un diente de ajo fresco. Evita los ajos que ya están brotando o que parecen descoloridos o mohosos.

2. Prepáralo: Lava bien el ajo con agua limpia para eliminar cualquier impureza o bacteria. Puedes pelarlo, pero asegúrate de dejar intacta la capa más interna que cubre el diente.

3. Coción: Co el diente de ajo en la entrada de tu oído, pero nunca lo introduzcas dentro del canal auditivo. El objetivo es que el ajo esté en contacto con la zona sin causar molestias.

4. Tiempo: Déjalo actuar durante unos 10 a 15 minutos. Puedes realizar esta práctica mientras te relajas, lees o incluso ves tu programa de televisión favorito.

5. Retiro: Después del tiempo recomendado, retira suavemente el ajo del oído. No deberías sentir ningún tipo de dolor o molestia al hacerlo.

6. Limpieza: Una vez retirado el ajo, limpia suavemente el exterior de tu oído con un paño limpio o una toalla.

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Esperamos que este simple método te ayude a aprovechar todos los beneficios que el ajo puede aportar a tu bienestar. Aunque pueda parecer extraño al principio, te sorprenderá lo efectivo que puede llegar a ser este sencillo remedio natural. ¡Pruébalo y descubre lo que puede hacer por ti!

Por supuesto, el ajo no es una panacea y no debe reemplazar el consejo médico o los tratamientos recetados. Sin embargo, como parte de un estilo de vida saludable y junto a una alimentación balanceada, los beneficios del ajo pueden ser una valiosa adición a tu bienestar general.

Así que, ¿Por qué no probarlo y ver si el ajo en el oído podría ser justo lo que necesitas para mejorar tu salud? ¡Te animamos a experimentar con los sorprendentes beneficios que este sencillo remedio casero puede ofrecerte!

Hoy queremos contarte cuáles son los culturistas más famosos y mussos de la historia. Muchos de ellos ya son adultos mayores, pero gracias a su entrega durante muchos años gozan, en la actualidad, de un cuerpo sano y todavía marcado. ¡Y ni hablar de quienes siguen activos en este deporte tan exigente!

Si a ti te interesa esta práctica y buscas motivación, llegaste al artí perfecto. Descubre un poco más del proceso de los más grandes de tiempos pasados y modernos e inspírate.

Estos son los culturistas más famosos de la historia, ¡conócelos!

El fisicoculturismo es una práctica antigua que inició en la Grecia Clásica como un culto a la perfección corporal del hombre. Con los años, se ha convertido en todo un arte y un deporte. Incluso, dejó de ser algo exclusivo de los varones para incluir también a las mujeres.

Como lo precisan artís académicos, esta práctica busca desarrollar la perfecta simetría de los múss por medio de ejercicios de hipertrofia. Es por ello que quienes la practican realizan el levantamiento de pesos notorios.

Este tipo de entrenamiento lleva a los practicantes a desarrollar un mayor porcentaje de masa muscular con un índice de grasa muy bajo.

Sin más preámbulos, vamos a presentar a los culturistas más famosos y mussos de la historia pasada y moderna. ¿Cuál de ellos es tu inspiración o modelo a seguir?

1. Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger es reconocido por muchos como el protagonista de grandes producciones cinematográficas, pero los deportistas lo conocen y admiran como uno de los culturistas más famosos de la historia. De hecho, logró ganar en siete ocasiones el Mr. Olympia, seis veces de ellas de manera consecutiva. Esta es la competición más famosa del mundo del fisicoculturismo.

En total, Schwarzenegger logró ganar 14 títulos muy prestigiosos en esta disciplina. Tal ha sido su influencia en este deporte, que el aclamado actor tiene su propio certamen: el Arnold Classic. Quien gane este, adquiere un pase directo al Mr. Olympia.

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2. Dorian Yates

Dorian Yates es una verdadera leyenda del fisicoculturismo, pues logró una figura de 120 kilos de puro mús. Su tamaño lo llevó a ser histórico también, porque se mantuvo en el ranking de los mejores por casi una década, tiempo en el que también ganó por seis veces consecutivas el Mr. Olympia.

A lo largo de su carrera logró acur 15 premios y 2 galardones por quedar en segundo lugar. Su carrera se vio obstaculizada por múltiples lesiones, especialmente en los bíceps y tríceps, forzando su retiro.

3. Ronnie Coleman

Ronnie Coleman es otra de las leyendas de este deporte. Sdemás de ser uno de los mejores culturistas, recibió el grado cum laude de contaduría de la Universidad Grambling State. En total, acumuló 29 títulos, fue ocho veces seguidas Mr. Olympia y se retiró por lo alto en 2007.

Luego de su retiro, Coleman se dedicó a ofrecer conferencias y a promocionar suplementos nutricionales de marca propia. Además de la fama como uno de los mejores, el hombre ha tenido que atender varias lesiones que lo han llevado a estar hasta 12 veces en el quirófano.

4. Lee Haney

Lee Haney pasó a la historia como uno de los grandes al superar los récords alcanzados por Arnold Schwarzenegger. Entre 1984 y 1991 fue ocho veces Mr. Olympia. Durante su carrera profesional acumuló 21 títulos, hasta su retiro en 1991.

El también psicólogo se dedicó, luego de retirarse por la puerta grande, a ofrecer charlas en televisión enfocadas a compartir la importancia del crecimiento físico y espiritual, a través de un programa llamado Trinity Broadcasting Network.

5. Jay Cutler

Jay Cutler, o Jason Isaac Cutler, inició su carrera en el fisicoculturismo cuando era estudiante de Justicia Criminal en la Universidad de Quinsigamond. Como reconocimiento a su entrega física, logró ganar cuatro veces el Mr. Olympia.

Además, en su ranking de glorias profesionales tiene tres títulos del Arnold Classic, los cuales complementan sus 13 victorias. En la actualidad, Cutler cuenta con un canal de YouTube en el que enseña sus entrenamientos.

6. Frank Zane

Frank Zane es uno de los fisicoculturistas más famosos y mussos de la historia, título que se lleva al ser reconocido, a nivel mundial, como uno de los cuerpos más simétricos y proporcionales.

Entre 1977 y 1979 ganó tres veces el Mr. Olympia, entre otros 27 títulos más. Su pasión por esta disciplina lo llevó a escribir libros sobre el deporte, hablando también de la conexión mental que deben tener quienes lo practican.

7. Big Ramy

Mamdouh Mohammed Hassan Elssbiay, más conocido como Big Ramy, es uno de los fisicoculturistas más famosos de la historia moderna. Con un peso de 140 kilos de puro mús, tiene concentrada su masa en cuádriceps y hombros.

Antes de su debut en 2013, este deportista era pescador, oficio por el que sentía una gran pasión. Hasta el momento, ha ganado el New York Pro Championship y el Mr. Olympia, entre otras competiciones de gran relevancia.

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8. Dennis James

Volviendo a las grandes leyendas, encontramos a Dennis James, quien se posicionó en el mundo del fisicoculturismo tras su primera victoria en 1995. Desde entonces, conquistó competiciones como el NABBA Mr. Universe, el NPC USA Championships, el IFBB Grand Prix Hungary, el IFBB Tampa Pro y el IFBB Europa Super Show.

Pese a su entrega, el mayor puesto que alcanzó en el Mr. Olympia fue la cuarta posición. Entre 2002 y 2009 fue elegido como el séptimo mejor fisiculturista del Arnold Classic.

9. Nick Walker

Nick Walker es conocido en la historia actual como «El Mutante», lo que se debe a su gran tamaño. Tiene 115 kilos de puro mús con una altura de 1,70 metros. Con 29 años, ya logró alcanzar el tercer lugar en el Mr. Olympia y se erige como uno de los más grandes de la historia moderna.

Esto, gracias a su increíble simetría y proporción muscular, la cual se concentra en su tren superior e inferior. Verlo en competencia es un verdadero espectá.

10. Hadi Choopan

Concluimos este listado de los culturistas más famosos y mussos de la historia con Hadi Choopan. Con 1,70 metros de altura y 100 kilos de peso magro, el conocido «Lobo Pesa» se erige como uno de los mejores en este momento, luego de ganar el Mr. Olympia en 2022.

Se espera que siga cosechando muchos éxitos gracias a su simetría casi perfecta. Y es que solo basta con verlo para admirar esos hombros, bíceps, pectorales, abdominales y cuádriceps.

¿Cuál de estos culturistas más famosos de la historia es tu favorito?

En diferentes momentos de la historia, estos 10 hombres han sido los culturistas más famosos. No solo por su enorme cuerpo, sino por los logros acudos. Incluso, algunos de ellos son protagonistas de la historia moderna y se esperan grandes victorias para sus futuros.

Queremos recomendarles a quienes están iniciándose en el culturismo, que lo ideal es hipertrofiar los múss de una forma saludable. Aunque cueste un poco más de tiempo, los resultados serán mucho más favorecedores. Para ello, consulta los ejercicios adecuados con entrenadores expertos en el tema, a fin de que no te lastimes.

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Tras el gran éxito de «La que soporte» o «Y la queso» llega una nueva palabra que está siendo muy utilizada en las redes sociales.

La palabra «la que soporta» fue creada por un pequeño grupo de facebook llamado ‘La grupa oficial’ popularizándose hace más de tres años, utilizada por este para afirmar que se debe apoyar la belleza de otra persona, sin envidiar nada.

¿Qué significa «Deluxe»?

Para les elegebetes que no usan Facebook y se preguntan por que el término deluxe está por todas partes: pic.twitter.com/kHI01XE2Mt

— La Grupx (@NotLaGrupa) May 18, 2023

Para les elegebetes que no usan Facebook y se preguntan por que el término deluxe está por todas partes: pic.twitter.com/kHI01XE2Mt

— La Grupx (@NotLaGrupa) May 18, 2023

Esto es lo que significa:

Una versión mejorada y de lujo, algo así como nuevo y en tendencia.

Y como se sabe que las gruperritas son muy flojas y copionas pic.twitter.com/b54rlog9D8

— La Grupx (@NotLaGrupa) May 18, 2023

¿Qué opinas? ¿Usarías esta nueva palabra?

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El jugo de papa cruda es una bebida curativa con muchos beneficios para la salud. Descubre cómo prepararlo fácilmente en casa para así disfrutar de sus múltiples propiedades.

Las propiedades del jugo de papa cruda

Limpia el hígado y la vesícula biliar: podríamos decir que el jugo de papa cruda es excelente para depurar el hígado y la vesícula biliar, de forma que se convierte en una bebida natural de elección cuando estamos siguiendo un plan o un tratamiento depurativo de estos dos órganos.

Ayuda a bajar los niveles altos de grasas en la sangre: en caso de colesterol alto o de triglicéridos altos, el jugo de patata cruda ayuda a reducirlos de forma natural y efectiva. Esta acción se complementa mejor si seguimos una dieta baja en grasas.

Gran poder alcalino: las patatas tienen un gran poder alcalino, un beneficio o cualidad que también pasa al jugo de papas cuando las licuamos o las batimos. Por tanto, es una bebida que ayuda a alcalinizar nuestro organismo, siendo útil en la prevención de determinadas enfermedades, como es el caso de las enfermedades cardiovasculares o el cáncer.

Buena para el sistema digestivo: si sufres de gastritis este jugo se convierte en una elección natural tan adecuada como interesante. Además, también es útil para otros problemas digestivos, como pueden ser úlceras o malestar estomacal.

¿Cómo preparar el jugo de papa cruda?

Para hacer el jugo de papa cruda sólo necesitas:

2 papas medianas
Medio vaso de agua (opcional)
Licuadora o batidora

A continuación te explicamos los pasos a seguir:

Lava las papas bien. Con ello conseguirás retirar la tierra.
Pela las papas y con ayuda de un cuchillo córtalas en trozos.
Pon los trozos de patatas cortadas en el vaso de la licuadora, y licúa bien durante algunos minutos hasta obtener todo su jugo.
Opcional: en caso de que te parezca que el jugo está muy espeso puedes añadir medio vaso de agua.

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¿Has buscado remedios caseros para aclarar la piel, pero nada te ha servido?… pues, viniste al lugar indicado porque aquí te daremos 3 remedios caseros fáciles que ayudan en el proceso y que son perfectos para empezar un camino hacia aclarar la piel de cualquier parte del cuerpo, así que ¡comencemos!

Remedio #1: Blanquea tu piel con papa y leche

La papa tiene propiedades para aclarar todo tu cuerpo, especialmente para quitar manchas causadas por cicatrices, está compuesta principalmente por potasio, azufre, cobre, calcio, vitamina B y vitamina C. La combinación de estos elementos, potencia la renovación de la piel y aclara las manchas.

Para crear esta mezcla solo debes:

1. Rallar una o dos papas y agregarle unas 4 cucharadas de leche.
2. Mezclar hasta que quede en una consistencia pastosa.
3. Aplicar en la parte que quieres blanquear y dejar actuar por unos 15 a 20 minutos.
4. Retirar con un paño y enjuagar con abundante agua.

Recuerda que es importante que visites a una dermatóloga experta antes de aplicarte cualquier producto en la piel.

Remedio #2: Aclarar la piel con harina, leche, miel y aceite de coco

Esta mezcla es súper buena para aclarar la piel y tenerla muy suave y limpia, ya que elimina todo tipo de toxinas dejando una piel súper renovada.

Esta receta es normalmente solo con harina y leche, pero puede agregarse miel y aceite de coco para que la piel quede mucho más limpia y suave. Solo tienes que mezclar todos los ingredientes: la harina, leche, miel, y aceite de coco hasta que quede como una crema. Asegúrate de que la mezcla no quede muy aguada, luego aplica en la parte que quieres blanquear, deja actuar 30 minutos y enjuaga con agua fría.

Evita usar esta receta en la cara, ya que al tratar con aceite de coco (que es un producto graso), en personas con acné severo puede ser contraproducente. Además, es súper importante aclararte que esta receta la debes aplicar en la noche, para evitar que se quemes la piel con la exposición al sol.

Remedio #3: Aclarar la piel con manzanilla

La manzanilla es una hierba aromática mundialmente conocida por sus capacidades de aclarar el pelo y la piel. Además, si la haces parte de tu rutina diaria de cuidado, podrás mantener la delicada piel de la cara súper hidratada.

Para hacer esta receta, solo debes mezclar los siguientes ingredientes:

• ​​4 cucharadas de flores secas de manzanilla
• 1 cucharada grande de miel
• 1 taza de agua
• Gotas de agua de rosas (opcional)

Déjala actuar por un par de minutos y luego retira esta mascarilla con abundante agua.

Esperamos que estas recetas caseras para aclarar la piel te hayan gustado, ¡hasta la próxima chicas!

Nota: ninguna de estas recetas caseras está respaldada por conocimiento dermatológico, sino que son estrategias de la cosmetología. Por eso, es de vital importancia consultar a un experto antes de aplicarse cualquier sustancia sobre la piel.

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